Telur Ayam

    Hy semua, sudah lama banget aq gg posting ke blog karena sedang banyak urusan. Dalam pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang telur.

   Telur adalah salah satu bahan makanan hewani yang dikonsumsi selain daging,ikan dan susu. Umumnya telur yang dikonsumsi berasal dari jenis-jenis burung, seperti ayam, bebek, dan angsa, akan tetapi telur-telur yang lebih kecil seperti telur ikan kadang juga digunakan sebagai campuran dalam hidangan. Dan kali ini saya akan membahas tentang manfaat telur ayam:

1. Protein

Kaya akan protein, energi yang anda gunakan selama seharian, anda bisa menggantinya dengan menggunakan telur, sehingga protein tersebut mengisi organ-organ yang anda lakukan selama sehari.

2. Merawat Kulit
Dengan mengkosumsi telur setiap hari dengan teratur, maka anda bisa memanfaatkannya sebagai pengencang kulit, menghaluskan kulit, menghilangkan kekeringan pada kulit. 
3. Vitamin
Vitamin yang terkandung dalam telur sangat banyak, salah satunya Vitamin B yang bisa mengubah telur menjadi energi penting di dalam tubuh, Vitamin E juga bekerja sama dengan Vitamin C bisa mencegah kerusakan pada tubuh anda dari radikal bebas, dan trakhir vitamin A yang menjaga kesehatan pengelihatan dan membantu pertumbuhan sel dan mejaga kulit tetap sehat.

4. Gizi
Sebuah butir telur ternyata mengandung 6 gram protein, vitamin A, B, D, K, kolin, selenium, yodium, fosfor, besi, dan trakhir seng.

Sumber: http://kesehatan96.blogspot.com/

Read More ->>

Kumpulan Suara Burung Kenari

 Sumber Gambar: www.youtube.com

    Hy kawan-kawan semua,setelah sebelumnya saya memberi Kumpulan Suara Burung Pleci kali ini saya akan mengepost Suara burung Kenari. Burung kenari pertama ditemukan Oleh Pelaut Perancis Jean de Berthan Cout di Kepulauan Canary pada abad ke-15. Terkesan karena keindahan bulu dan kemerduan suaranya Tanpa basa-basi lagi karena saya juga tidak suka basa-basi, langsung saja ini dia daftar linknya:
1. Suara Juara
2. Suara Lokal
3. Suara Roller
4. Suara Kenari 1
5. Suara Kenari 2
6. Suara Kenari 3
7. Suara Kenari 4
8. Suara Kenari 5
9. Suara Kenari 6
10. Suara Kenari 7
11. Suara Kenari 8
12. Suara Kenari 9
13. Suara Kenari 10

   Itu saja yang bisa saya berikan. Tolong beri kritik dan saran di komentar ya.....,,,

Read More ->>

Kumpulan Suara Burung Pleci

 Sumber Gambar: modelrumahminimalis123.com

     Hy semua,khusus untuk pleci mania pada kesempatan kali ini saya akan membagi kalian kumpulan suara burung pleci. Langsung saja tanpa basa-basi silahkan didownload suaranya...,,

Daftar suara Pleci
1. Pleci ngalas
2. Pleci ngalas 2
3. Pleci ngalas 3
4. Pleci ngalas 4
5. Suara Pleci
6. Suara Pleci Usro
7. Pleci Rombongan
8. Pleci Teler
9. Burung Pleci ngalas
10. Ngalas Panjang
11. Ngalas Full

Read More ->>

Hal-hal yang harus Dipertimbangkan sebelum kuliah

Kamu sedang bingung kalau udah lulus SMA mau kuliah dimana dan ambil jurusan apa? Tenang saja......kali ini saya akan memberi kalian beberapa hal yang dapat dipertimbangkan sebelum masuk kuliah, silahkan disimak

1. Minat dan Bakat

Hal yang paling penting untuk bahan pertimbangan kamu adalah inatbdan bakat kamu. Sebelumnya kamu harus tau skill dan kesukaan kamu iyu apa dulu, dari situ kamu misa mempunyai gambaran.

2. Pilih Jurusan

Setelah kamu tau minat dan bakat kamuapa, kamu bisa pilih jurusan sesuai bakat dan minat kamu. Misalkan saja kamu suka ngotak-atik computer, kamu bisa ambil IT atau SI. Atau kamu suka music, kamu bisa ambil jurusan musik.

3. Universitas

Piihlah universitas yang punya jurusan yang kamu minati. Kalau soal Universitas, biasanya bicara juga soal dana buat kuliah. Pilihlah Universitas yang sesuai dengan budget kamu, sebenarnya semua Universitas bagus.

4. Daftar

Yang terakhir kamu bisa daftar ke Universitas yang sesuai dengan kriteria kamu. Kalau kamu belum yakin 100% diterima, kamu bisa mendaftar ke Universitas yang lain untuk cadangan

Semoga artikel diatas bisa bermanfaat buat anda ya.....,,

Read More ->>

Pro Evolution Soccer 2013 untuk PSP

    Hai kawan-kawan semua, kali ini saya akan memberi game yang tidak asing lagi untuk kamu semua. Setelah sebelumnya saya sudah memposting geme Plants vs Zombies, kali ini saya akan memposting game Pro Evolution Soccer(PES) 2013 yang bisa dimainkan menggunakan PSP atau yang tidak mempunyai PSP tapi ingin memeainkannya dengan cara menggunakan emulator PSP untuk android yang seringt disebut PPSSPP
   PES 2013 adalah game olahraga sepak bola keluaran Konami, game ini memiliki beberapa fitur penting yang merupakan salah satu keunggulan dari game ini. Pro Evolution Soccer 2013 ini juga menyediakan Player ID, sebuah modus yang dikhususkan pada kemampuan individu seperti menggiring bola, gaya saat mencetak gol dan sebagainya
   Game keluaran Konami ini juga memiliki modus manual yang cocok untuk gamer yang ingin bebas mengontrol pemain. Game PES 2013 ini juga memiliki berbagai fitur lain seperti ProActive AI untuk meningkatkan respon individu pemain dan tersedia dalam beberapa level.


Langsung saja silahkan di download
1. Game PES 2013 klik disini
2. Emulator PPSSPP klik disini

Read More ->>

Plants vs Zombies

   Hai teman-teman semua, khususnya utuk para gamer kali ini saya memposting  geme yang saya gemari . meskipun permainan ini sederhana akan tetapi sangat seru dan mengaksikan. Game nya yaitu Plant vs Zombies, bagi yang belum tahu bagaimana cara bermainnya silahkan cek disini agar lebih jelas.
   Tanpa basa-basi lagi silahkan diunduh filenya disini

Read More ->>

Gerakan-gerakan fitness yang bisa dilakukan di rumah

Sekarang ini banyak orang yang mengeluh karena gak bisa berolahraga ,kebanyakan orang-orang dewasa yang sibuk dengan pekerjaannya. Dan terlalu banyak mengkonsumsi junk food, jadi menjadi lupa dengan kesehatannya sendiri. Makanya aku ingin memberi beberapa cara untuk menjaga kesehatan dengan cara berolahraga dengan gerakan-gerakan yang sederhana. Menjaga kesehatan tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk pergi ke tempat fitness, tapi bisa kok dilakukan di rumah. Jadi inilah beberapa gerakan fitness yang bisa dilakukan di rumah:

1.       Sit Up

Sit Up adalah gerakan yang bertujuan untuk membentuk otot perut, dan bisa digunakan untuk melatih pernafasan. Gerakan ini tidak perlu dijelasin lagi ya, hampir samua orang pasti sudah mengetahui gerakannya, karena gerakannya sengat sederhan, bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja, dan tidak memerlukan sebuah alat.

2.       Pull Up

Untuk gerakan ini kamu hanya memerlukan sebuah palang yang kuat untuk menahan berat badan kamu, kalau palangnya tidak kuat atau kelebihan beban  bisa-bisa palangnya patah deh, bisa jatuh nanti lho hehehe

Cara melahukannya pasti sudah bisa dong, tinggal kita genggam palang tersebut seblebar bahu kita, gunakan tipe pegangan overhand, lalu tubuh menggantung dengan lengan lurus, angkat tubuh ke atas hingga dada menyantuh palang, turunkan tubuk keposisi semula dan ulangi.

3.       Push Up

Kayaknya gerakan ini tidak asing lagi bagi kamu ya, gerakannya sederhana, dan kamu bisa melakukannya kapan saja, bahkan setalah kamu bangun tidur. Khususnya bagi para siswa yang sering berangkat terlambat, kebanyakan hukumannya pasti disurus push up.

4.       Squat

Ada lagi nih gerakan yang mungkin sudah kamu ketahui waktu disekolah karena sering telat. Squat ini sebenarnya teknik sederhana yang mudah dan baik buat kesehatan, squat ini kabarnya bisa membuat bokong menjadi indah(kayaknya gerakan ini wajib untuk cewek-cewek).Latihan ini dilakukan dengan gerakan bokong ke belakang seperti seperti gerakan akan duduk dengan tetap menjaga paha sejajar dengan lantai dan posisi lutut diatas jari kaki. Lalu kaki di buka hingga selebar bahu dan menggunakan tumit sebagai titik untuk menahan berat badan. Tangan berada di belakang kepala diikuti gerakan membusung dada serta menarik bahu kebelakan dengan tetap menjaga punggung tetap lurus.

5.       T-Stabilization

Kamu bisa melakukannya dengan cara berbaring miring, lalu tubuh bertumpu pada tangan kiri dan kaki kiri. Lau tangan kanan sejajar dengan tangan kiri hingga membentuk huruf T, tahan gerakan tersebut kurang lebih selama 30 detik dan ulangi secara bergantian untuk sisi lain.
   
 Itu saja gerakan gerakan fitness yang bisa dilakukan dirumah yang bisa saya sampaikan.
 Selamat Mencoba....!!!!

Read More ->>

OM.SERA - PERGI PAGI PULANG PAGI - VIA VALLEN

Nih ada lagu terbaru dari OM.Sera yang dinyanyikan oleh Via Vallen yang berjudul Pergi Pagi Pulang Pagi, silahkan didownload klik disini

Read More ->>

Pidato Bahasa Jawa

PAMITAN KELAS IX

Nuwun,

    Assalamu`alaikum Wr.Wb

            Bapak kepala sekolah SMP N 1 Polanharjo saha Bapak/Ibu Guru sekalian ingkang kula urmati, para rencang saha rayi kelas 7 lan 8 ingkang kula tresnani.

            Sumanggi kita sesarengan ngaturaken puji syukur dhateng ngarsanipun Gusti Allah ingkang Maha Welas ingkang sampun kersa paring rahmad dhumateng kita sedaya saengga kita saged pepangihaning siyang menika mboten kirang satunggal menapa.

            Kula wakil kelas 9 ngaturaken panuwun dhateng Bapak/Ibu Guru ingkang sampun nglonggaraken wedal kangge ngrawihi acara Pamitan kelas 9.

            Kula selaku wakil rencang-rencang kelas 9 ngaturaken panuwun kangge para Bapak/Ibu Guru sekalian ingkang ndidik kula lan rencang-rencang sedaya saengga saged lulus UN 100%

            Kula sarencang kelas 9 nyuwun donga pangestu dhateng Bapak lan Ibu Guru mugi-mugi kita sedaya saged ketampi ing sekolah ingkang kita idam-idamaken.

            Kula sarencang kelas 9 nyuwun pamit lan menawi nggadahi telepatan dhateng Bapak/Ibu Guru sekalian kita sedaya nyuwun pangapunten. Lan mugi- mugi SMP N 1 Polanharjo prestasinipun luwih maju lan tetep jaya.

            Para rawuh ingkang kula urmati mekaten atur kawula mbok bilih wonten lepating atur kula, kula nyuwun pangapunten.

    Wassalamu`alaikum Wr.Wb

Read More ->>